The Best Exercise For Your CHEST (You Don't Need a Gym) 🔥
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Rutina efectiva para glúteos más grandes
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Redondea tus glúteos desde casa con ejercicios fáciles de realizar desde casa con una silla y una liga #entrenaconrosaraudales #ejerciciosencasa #entretenimiento #pierdepeso #adelgazar
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Morning routine to activate your legs from your chair ☀️🦵
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El ejercicio más seguro para proteger tus rodillas (+60)
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¿Quieres mejorar tu flexibilidad pero solo tienes una silla en casa? 🪑🤸🏽‍♀️ La verdad es que no necesitas materiales caros ni el momento perfecto 🤭 Solo necesitas empezar y moverte con intención ☺️ Aquí te dejo 3 ejercicios simples para trabajar tu flexi desde casa: 1️⃣ Apertura torácica en silla Respira profundo, suelta hombros y abre tu espalda alta. 2️⃣ Estiramiento de glúteo en “4” Perfecto para liberar caderas y relajar la zona lumbar. 3️⃣ Isquios con apoyo en silla Inclínate desde la c
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Ejercicios de respiración profunda
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Desafío de Flexiones con Brayan Soto: ¡Únete a la Diversión!
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Is this guy training to become the real-life Aquaman? #shorts #gym …
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Ejercicios en casa para la panza fácil de realizar #entrenaconrosar…
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Whoever gets dressed the fastest wins the race! 🏃‍♀️
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